ウーマンネット｜女性掲示板セラヴィは女性の口コミ・悩み相談・雑談の情報交換サイト　健康・ダイエット・介護・病気

天気も気分もすっきりしないのはツライですね。

ランニングで身体を動かせないのなら、ストレッチとか如何ですか？
もちろん走る前後にはやってらっしゃると思いますが、それとは別に。ググると結構やり方のってたりしますし、基礎代謝があがるので脂肪が燃えやすくなるそうです。

食べることも悪い事ではないと思うので、「駄目だ」と思わずに「今日は自分を甘やかす日！」と思って日頃我慢しているものを食べるのもアリかな、と思います。

ストレスが一番の敵ですよ！

雨の日はお部屋掃除が一番です♪
普段掃除しないところまで隅々まできれいに磨くんです！
結構疲れるし、汗かきますよ!!
食べても動けばいいわけだから、食べた分どこかで消費する。
ガンバッテ！

私の場合、食べ物を食べていないにも関わらずあまり体重が減りません。

飲み物を飲むせい？

元々、基礎代謝が活発ではなくて、汗もかきにくい為、頑張って汗をかいてみます・・・↓