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ダイエット

やせたい！ 聞いて！
kirinji 29 2014/02/14 20:34
年末からの暴飲暴食で、体重が5ｋｇも増えました。
外で運動するのも寒いですし、部屋で効率のいい
痩せる方法ありませんでしょうか？
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ニックネ―ム haruneko Type 頑張って！ 年齢 24 Date 2014/05/01 11:01
私も今4キロから5キロ位体重落としたいと頑張っています。
私は夜は8時以降食べないようにして、運動は、腹筋しています。
ニックネ―ム チヨミン Type 同感です 年齢 29 Date 2014/04/28 17:10
私も教えてほしい
ニックネ―ム きょなんしが Type 頑張って！ 年齢 65 Date 2014/04/25 13:01
部屋でとなると暖房かけてサウナみたいにするくらいですかね。
ニックネ―ム ぽてとらいす Type 頑張って！ 年齢 37 Date 2014/04/19 01:37
誰か知り合いと協力してお互いに食べたものを報告し合うとうまく行く可能性大かも。
私はそれでそこそこやせました。
ニックネ―ム 愛美 Type 頑張って！ 年齢 38 Date 2014/03/05 01:22
私もダイエッターです。
ダイエットブログやってます。
ぜひぜひお立ち寄りくださいませ。
http://blog.crooz.jp/youkows/
ニックネ―ム ken Type 同感です 年齢 31 Date 2014/02/23 23:26
一先ず姿勢を正して、掃除を念入りに行う。

何だか気持ちが引き締まって、
無意識のうちに食生活も見直しますし
姿勢正したり掃除したりで消費カロリーも増えて
気づけば結構痩せてることが多いです。
ニックネ―ム クワトロミ Type 頑張って！ 年齢 36 Date 2014/02/15 15:23
誰かが言っていました。
「リンゴダイエットとかいう○○ダイエット、ダイエット食品の購入、何かを食べてダイエットするっていうけど『痩せたいなら何も食べるな！』」です。私はダイエットする時いつもこの言葉を思い出します。
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