ウーマンネット｜女性掲示板セラヴィは女性の口コミ・悩み相談・雑談の情報交換サイト　健康・ダイエット・介護・病気

月会員になると、いつでも行けると思ってなかなか足が向かないそうですよ（知人談）。
私は、チケット会員になったことがあったのですが、先に１０枚つづりなんか買ってしまうと、もったいないので使い切るまでは絶対行きます（笑）。
自分の意識を高めるためにも、前払いはオススメですよ〜。

自転車に長時間乗るとかはどうですか　
少し遠回りするとか　日常的なことにプラスする事で　長続きすると思います

ジムにいかなくてもウォーキングとか自転車のる前に軽くアップするだけで燃焼するエネルギーかわりますよ

楽しく、なら私は断然岩盤浴です！気持ちいいし寝てるだけだし代謝がよくなるし。

俺もいろんなダイエット挑戦したけど、
まずは、無理なく続けることが大事です。。
ＴＶなど見ていろんなダイエットを試しましたが、
効果があったのは、食事とウォ−キングでしたね。。
それを同時に少しずつやっていくうちに
２ヶ月で１４キロ減量に成功しましたが、
それ以降、リバウンドもあり何度もチャレンジして、
そのたびに効果はありましたが、
現在、また体重が増えてきたのですが、
しかし、３年前人身事故でに腰を痛めてしまい、
ウォーキングをすることができないため、
１１月２日から、スイミングスクールに
通うことにしました。。
プールとジムがあるので、
腰に負担無く、ダイエットをするつもりです。。