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初めまして

私も旦那の精神病について色々悩み考えています

>よしえサマ

アドヴァイスありがとうございます。
自分に余裕がある時は、慎重な対応ができるのですが、たまたま沸点が低い時にワケ分からないことされると、暗黒大魔王が降臨して、家庭崩壊というか自ら破壊に走ります。

夫より危険なのは、むしろ私の方かもしれませんね（笑）

心の病気は実際になってみないとわからないものだと思います。
ただただ、アドバイスはせずに話を聴いてあげる、傾聴してあげることが大切かと思います！
それと、鬱の人は自分でしなければいけないことはわかっているのにできないからこそ鬱であるわけなので、なかなか億劫でできないことがあっても、そっと見守ってあげてくださいね！

>sikaさま

とても詳しく書いて下さって、ありがとうございます。
この種の薬は即効性がないですね。副作用で喉がすごく渇いたり、食欲が増進したりして、対処に苦労してます(-.-;)

「心がはれるノート」いいですね♪
とても前向きな気持ちになれました。ありがとうございます！

まず，抗うつ薬は即効性はないです。
そして，同じような系統の薬でもあう・あわないはあるので，医師と相談しながら調節してください。

あとは，認知療法ですかね。
考え方の癖に気付き，柔軟な考え方にしていこうとするような手法です。
悩みが，自分の思い込みや決め付けではないかというのを，ノートに書いて整理していったりします。

私は「こころが晴れるノート」というのを使っています。


あとは，私はメンタルヘルスマネジメント検定というものを受けて，
鬱病や心身症・睡眠障害について勉強もしました。


睡眠はとても大事です。
しっかり寝てください。
中途覚醒があったりするようであれば医師に相談してください。
あと，３食しっかり食べる人の方が鬱にはいいらしい？です。

…まとまりの無い文ですみません。
克服には時間がかかると思いますが，
諦めずに頑張ってください！

>智愛サマ
大切なお話を教えて下さって、ありがとうございます。

つらさを乗り越えるって、とても勇気がいることだし、想像以上に苦しいことですよね。誰にも理解されませんし。
それでも、何か希望のようなものに出会われて、よかったです。私も、みなさんの優しさに励まされています。
応援して下さって、ありがとう♪


>ネームさま
最近、夫は落ち着いてきました。仕事をやめて、ゆっくりしているので、気力体力ともに、回復に向かっているようです。

もう少し余裕がでてきたら、なにか2人で楽しめることなど探してみるのもいいかもしれないですね。
でも、普通のご夫婦はどんな趣味をお持ちなのでしょうかね？（そんなスレッドを探してみようかしら…）

ちなみに、ネームさまはどんな趣味がオススメですか？

はじめまして。夫さんが何か趣味をもっていたら、それを開花させ世の中に認められ自身を持つ、というのはどうでしょうか。それがどんなちいさなことでもいいと思います。

あたしも自律神経失調症というものにかかりました。
学校で省かれたり、親の虐待、勉強という重い荷物、
すべてが重なって、何もかもが辛くなり、食べたものをすべて吐くようになり、不眠症になり、不登校になりました。

心というのは脆いものです。
【強がりは臆病】という言葉の意味を
痛感しました。


最近は学校も大目に見てくれて、
保健室登校でもいいと言われています。
あたし的には、教室に棄てられたのかな
と思ってしまします。そう思ってしまう自分がもっと嫌いで、この世界から消えたくなります。

リストカットだっていいと思いました。
痛さなんて関係ない。
痛さを乗り越えて、意識が消えた後の快楽が欲しかったです。まぁ未遂に終わりましたが・・・

その中であたしは、夢を見つけることができました。
あたしはいまバンドのギターボーカルを
つとめています。

あたしは、歌に励まされて、
今を生きています。
もし、この世界にあたしみたいに何もかもどうでも良くなってしまった人がいたなら、音楽を聴いて欲しいのです。メロディにのせた歌詞を真に受ければ、
立ち直れるかもしれません。
そのきっかけをあたしは人々に伝えたいのです。

soramingoさんもお辛いでしょう。
あたしは病院をも信用できなくて通院もサボっている状態ですが、soramingoさんはきちっと通院していて、尊敬いたします。

諦めないでください。

年下から偉そうに、失礼いたしました。

>濃姫サマ
本当にありがとうございます。

こうして、みなさんのお話を読んでいると自分だけが悩んでいるのではないのが分かりますし、嫌なことがあってもなんとか乗り越えていけそうな気がします。

また、迷った時はつぶやいてみます...OOOOQ(-.-)

こんばんは。
ひとりでお辛いときはこうしてスレッドを立ててください。
愚痴でも何でも皆さん一緒に聞いてくれますよ！

みなさま、重苦しい話題にも関わらず、快くレスを下さり、ありがとうございます。

>濃姫サマ
あたたかいお気遣いをありがとうございます。
マイペースにがんばりますo(^-^)o

>haruサマ
お元気になられてよかったです。
私の夫も、治療次第では元気になれる可能性があるのですね。勇気づけられます♪


>まいサマ
弟さんの彼女さん、心配ですね。
夫も、自分に合った薬に出会うまでは、相当苦労したようです。

毎晩、大量の薬を飲んでいて驚きですが、それが夫の正気を保っているのだと、今では理解しています。
貴重なご意見をありがとうございました。弟さんの彼女さん、お大事になさって下さい。


>ラッキーPサマ
大事な娘さんのお話をして下さり、ありがとうございます。すがすがしい桜ですね。春を感じます。

私は夫に何もしてあげられません。
多分、これからもカウンセリングと診察のために通院を続けるのだと思います。
気長にがんばります。娘さん、お大事になさってください。


>みおmioサマ
八重咲きの桜でしょうか？桃の花にも見えますね。キレイですね(*^o^*)
お加減いかがですか。夫は、昨夜から風邪をひいて寝込んでます。

夫も自分を責めるようなことを、よく口にします。私にはどうしてあげることもできなくて、「ダメじゃないよ」って言っても、かえって逆効果みたいです。
もっと、夫の病気のことを分かってあげられる人が奥さんだったら、夫もしあわせだったのになと思います。

そんなことを思っても、しかたがないので、ゆっくりがんばっていこうと思います。
みおmioサマもお大事になさってください。
貴重なご意見を、ありがとうございました♪

わたしはうつ病治療の真っ最中です。
ちょっとしたことで、ものすごく罪悪感を感じて自分を責めてしまいます。
どうすればいいか、どうしなきゃいけないか。
本人はちゃんとわかってるんです。わかってるけど、出来ないのです。
担当医に良く言われるのは、やりたいこと、やれることだけやって、焦らずゆっくりしてください。と言うことです。
急がば回れ。です。
見ている奥様もつらいでしょうが、つらそうな奥様を見ているご主人も、ご自分の不甲斐なさに罪悪感を抱いているでしょう。そういうとき、奇行に走りますね。自分はダメだって、責めて責めて死にたくなる。これは実際経験してみないとわからないくらい、つらいですし苦しいです。できるだけそっとして、普通に接してあげたほうがご主人も楽かもしれません。

あくまでも、これはわたしの経験であり、うつの程度や病状はひとそれぞれなので、ご主人に当てはまるかどうかはわかりませんが、参考になれば幸いです。

心の病は　波がありますので　たとえ　症状が改善し再就職などされても　落ち込んだり　調子の悪い時のために　長期間　専門家との関係を維持される事をお勧めします。

私の娘は、去年の年末に精神科に入院しました。
娘の場合は　微妙な症状で　病気は特定できないそうですが、年末に突然奇行が現れました。ストレスを受け続けることで　発症したようです。
実は６年前にも　似た症状で　入院したことがあります。その後　通院し投薬治療を２年位続けました。しかし　自覚症状はあまり改善しなかったため　本人が「通院してもあまり効果がない。」と言い治療を中断しました。本人が家族にあまり自覚症状について訴えなかったためそれを許しました。
残念ながら　これは　間違った判断でした。この場合は、より本人が効果を感じられる治療や　カウンセリング・デイサービスなど　専門家との関係を　ずっと維持するべきでした。また治療体制・設備・施設なども　徐々にですが　改善されていますので、より良い治療を受けるためにも　主治医から　来なくてよいといわれるまで　通院など続ける予定です。

最近鬱病が増えてますよね。
私の弟の彼女は鬱病になってしまい、今通院し薬を飲んでいるそうです。
弟もはじめはどうして良いかわからなかったそうですが、今は何とか一緒に支えあって病に向き合っているそうです。
自分に合う薬が見つかるまで色々な薬を飲まなければならず、不安だといっていました。

心の病に詳しくはないので書き込みを迷いましたが、詳しい方のご意見や良い情報が集まると良いですね！

初めまして。
私も昔、精神を病んでいた時期があり何年も通院していましたが、今は元気です。
あの頃は生きているのがやっとという感じで、元気な自分に戻れるなんて想像もできませんでした。

経済的には不自由していないなら、思いっきり休ませてあげてください。心も体も！
やりたいことは好きなだけやらせてあげてください。

世間体や社会的な立場ももちろん気になると思いますが、とにかく本人も家族も後ろ向きにならないことが一番だと思います。

私は、“長い人生の中で、何年か休んだって別にいいよね〜”と心から思えた時からどんどん回復して行ったので、
soramingoさんもご主人と一緒に休むつもりで、気長に見守ってあげたらいいと思います。

頑張り過ぎないでください。

どのような病気なのかよくわからないですが、心の病気はご本人もご家族も辛くて大変だと思います。
一緒に病に立ち向かってくれる家族がいるのはご主人にも大きな支えです。

soramingoさんも身体を壊して共倒れにならないよう、気をつけてくださいね！