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ダイエット

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stasta11 23 2010/10/18 16:47
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ニックネ―ム かとまさ Type 頑張って! 年齢 26 Date 2010/10/25 21:31
ダイエットをするというのなら、
規則正しい生活と食事を続けられる程度のものにするべきです。

ずっと痩せていたいのでしょ?
習慣できることが大切です。
ニックネ―ム みちるン Type 頑張って! 年齢 22 Date 2010/10/22 21:37
ダイエットは、急激なものは身のためにも精神的にも危険です。
私が考えられるダイエット方法は…

・舞茸ダイエット
(テレビでやってました。
 舞茸の料理を食べると、代謝がよくなるらしいです^^)

・サツマイモダイエット
(お昼ごはん又は朝ごはんに、米の代わりにオーブンで温めた細いサツマイモを食べる、そうです^^)


是非試してみてください^^
ニックネ―ム るん゙ Type 頑張って! 年齢 27 Date 2010/10/19 22:56
まずは簡単に出来ることからぁ〜
ご飯を半分にしてみたり、少しずつ減らしていくと胃が自然に小さくなるよ。
あとはマッサージー☆

私はこれだけで半年で
10キロ以上減りました(*´ψψ`)

頑張ってね☆
ニックネ―ム カランコエ Type 同感です 年齢 36 Date 2010/10/19 20:38
23でおばさん、って・・・突っ込みたいところですが、、、
夕食にこんにゃくダイエットしました。
こんにゃくをお刺身のようにしてわさび醤油につけて食べたり、ラーメンのシスープに白滝入れて食べたり(スープは飲まない)、、、おなかは膨れますので耐えられますよ。おでんなんかも良いかも!(こんにゃくだけ)
ニックネ―ム カランコエ Type 頑張って! 年齢 36 Date 2010/10/19 20:38
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ニックネ―ム りま Type 頑張って! 年齢 22 Date 2010/10/19 10:38
少しお腹が減って我慢できなくなりそうな感じもしますが
私が実践しているダイエット法は
「夕食を抜いたり」「夕食を野菜中心、若しくはダイエット食品のみ」という方法のダイエット法です。

夕食がこんな感じで味気の無い為、
その分、朝食若しくは昼食は少々豪華なおかずを食べてますよ★
ニックネ―ム にゃんこ Type 同感です 年齢 36 Date 2010/10/19 10:28
詳しくはないですが、前にテレビで芸能人たちのダイエットをしていましたね。
すごいな、と思ったのは、黒豆ダイエット。

あと、最近ではまいたけダイエット。

なんだかんだいって、皆体重減っていたので驚きました。
本当は食材から直接摂取するのがいいんでしょうが、このテレビのおかげでサプリが色々出回っていたので効果は分かりませんが、助けにはなるのかな?と思います。

一番健康的なのは運動なんでしょうが。。。
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