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手軽に始められるサプリメントや健康食品はどうでしょうか？？？
今わりと流行っている「にんにく卵黄」や「香酢」などはオススメです。
身体にも良いですし、疲れの取れ方が違いますよ＾＾

他には健康器具や手頃なお値段のマッサージ機なども良いかもしれませんね。

普段からストレッチや軽く体操などをして、ストレスフリーな毎日を過ごせれば良いですね＾＾★

気晴らしに、自分の好きな事を遣ったりゆっくりと温泉やサウナとかに行って汗を流したりしたら銅でしょうか？

私も朝ベットから起き上がるのがつらい時が増えました。

皆さん同様サプリとか、お酢の料理を食べるように
しています。

サプリメントなんかどうでしょう？

ニンニク系のがいいと思いますよ

体の具合はいかがですか？
少しでも休めるときに
ゆっくりなさってくださいね。
私も疲れやすいので
あいまあいま横になっています。

私も疲れやすい体質で、月に何日かは寝ていないと何もできない日があります。
多分、母親からの遺伝ですけど。つらいですよね〜。

改善策としては、疲労回復系のサプリメントを夜寝る前に飲むようにしています。
具体的には、ビタミンCやビタミンAです。ものぐさなので、よく飲み忘れます（笑）

効果があるのか、ないのかよく分かりませんが、病院に行くほどのことでもないし、
かといって、動けない時は本当につらいし、様子を見ながらやっています。

最近では、動けない時は無理に動かないようにしています。周りの人は
なんで休んでいるの？みたいな目でみるけど、つらい時に無理する意味が
ないし、第一、自分の体なんだから、人の目に合わせて動かすことないなって
開き直って、一日中、布団の中でダウンしてます（笑）

疲れた時は休みましょう♪

ゆっくり休んで下さい。
疲れやすいということは身体がSOSを出しているのだと思います。
免疫が低下しているのかもしれません。
栄養を取って、それでもだるいようなら病院へ。