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私はミニサイズでおにぎりやサンドイッチを作り、支度しながらつまんでます。

前日の夕食メニュー内容をかるくすると、朝空腹でめざめます。体重維持にもいいです。

４０歳の彼は私と付き合うまで朝は何も食べない人でしたが何か食べないとよくないよって食べさせるようにしました。今は菓子パンが多いです。いろんな種類があってあきないし手軽に食べられていいっていってます。

なるほど。

朝は食べない方が調子のいい時もあるんですね。

参考になりました。

みなさま、ありがとうございました♪

当方の父も朝は何も食べません。
食べたとしても菓子パンと缶コーヒーを口にするだけですね。

ウチの主人は就職してから結婚するまで、朝食は食べてなかったそうです。
でも結婚したからには、少しでも食べてもらったほうが・・・と、新婚当初、毎朝、ご飯・味噌汁・焼き魚・目玉焼きなど作りました。
１週間くらいしてから、「お願いだから、朝ご飯、食べずに出勤させて。」と＾＾；
朝食を食べるようになってから、お腹を壊してしまったそうです。
それぞれの胃腸のペースがあるかもしれないですね＾＾；

いつからか、主人も食パンを焼いて食べて行ったりするようになりました。
時にはヨーグルトを食べたり・・・。
本人に任せているので、私は特に用意してません。

朝食は確かに重要だとは思いますし、食べたほうがいいとは思いますが、それぞれ・・・と思うのも、１つの解決策になるかも？

ごめんなさい、アドバイスになってないですね＾＾；
ただ、こういうケースもある、ということで・・・。

旦那（40歳）は朝はしっかり食べるほうではなく、食べるときと食べないときがあります。
なので、食べるときはだいたいパンです。
食パンにバター、そこにケチャップ、そしてとろけるチーズをONしてピザ風にすると食べてくれます。
プラス青汁とバナナのミックスジュースを作ったものを添えて簡単に済ませています。

実は私も朝は胃がなかなか活動しないので、青汁とバナナのミックスジュースだけで、ご飯は食べません。でも昼頃丁度良い程度にお腹が空くのでこれが私のペースなんだろうな、と思い、無理して食べていません。
逆に朝ごはんを食べてしまうと、昼お腹が空かないのでペースが崩れてしまいます・・・

小さい頃の我が家の朝ごはんの定番は卵かけご飯と海苔、納豆などで時々焼き魚でした。胃がもたれているのならサラサラっとお茶漬けもアリではないでしょうか？

奥さんって色々気を使って大変ですよね。