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私も35歳過ぎたあたりからよく抜けるようになりました。
今は週１でヘッドスパ用のシャンプーで頭皮を洗ってます。
抜け毛はあいかわらずありますが本数は減ったような気がしますね。

最近育毛始めました歳女です。夏の頭皮ケアにと気軽に訪れたヘッドスパサロンで、イケナイ状態になっていたことが発覚！早速サロンで育毛剤を買って、言われたとおり洗髪してというのを1か月実践。その後再びサロンを訪れ、抜け毛が3分の2になってました！どうも洗い方が悪かったようです。抜け毛の原因はいろいろあると思いますが。一度ヘッドスパ専門サロンとかに行かれて相談されてもいいかもしれませんね。まだお若いので、リカバリーの可能性は十分あると思いますよ。