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ダイエット

背中の贅肉 独り言
ちびとまと 47 2011/11/29 19:13
ダイエットしていて体重は落ちるのですが背中の贅肉がどうしても落ちません。何かよい体操とかないですかねぇ・・
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ニックネ―ム anzu999 Type 同感です 年齢 38 Date 2012/04/01 16:22
いやぁ〜背面って本当に落ちないですよねえ。

2年くらい前
気合い入れて8kgのダイエットに成功したんですけど
二の腕と背中だけは、まあ落ちない!

最近「肩甲骨を意識して寄せるだけ」というのが
背中の肉にに効くと聞いて
家事の合間にちょくちょくやってます。
(イメージはオードリー春日のカスカスダンスです・笑)
ニックネ―ム ジェム Type 同感です 年齢 45 Date 2012/02/29 03:22
背中の贅肉、落ちにくいですよね、同感です。暇をみて二の腕の付け根辺りの肉を軽くさするようにしているのですが、その際に胸元に肉が流れるようにさすると、私の場合は割と早く背中がすっきりした感がありました。手軽なのですが、やり続けないといけないのが難点です。
ニックネ―ム ken Type なるほど〜 年齢 29 Date 2011/12/02 02:31
うっかり「良かったね!」ボタンで投稿しちゃったので
削除です^^;

ウォーキングの先生から教えてもらったのですが…
背筋を伸ばして胸を張って
背中を意識しながら日常生活を送るだけで結構すっきりしますよ★
筋トレより効果はありました。

…って、1ヶ月で2.5キロ増の私がアドバイスできる立場じゃないんですけどね。。。
ニックネ―ム ken Type なるほど〜 年齢 29 Date 2011/12/02 02:29
削除されました。
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