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*ham*さんありがとうございます。
眠れないというか、寝つきが悪く、眠りが浅い方なので、時々睡眠導入剤を飲んでいます。
今のところ、気分の落ち込みも楽になってきたので大丈夫です。

知り合いの欝の人が、
「経験上、『眠れない』があぶない」
と言っていました。
ホントかな？？

でも、涙が出るほど悲しいのは欝でなくても
かなりつらいと思います。
あんまり無理しないでくださいね。。

ありがとうございます。
少し元気になってきました。
やっぱり情緒不安定になっていたようです。
仕事が忙しくなってきたので気持ちを前向きさせるきっかけになったようです。
ありがとうございました！

自分は鬱かも、ってあまり考えないようにした方がいいと思います。病は気から、と言いますが、思い込むと本当に鬱になっちゃいますよ。

情緒不安定なようなので、メンタルクリニックなどでカウンセリングを受けてみるのがいいかもしれませんね。中に溜まっていることを吐き出せば、楽になるかもしれません。
心療内科や精神科などへ行くより、自分はなぜ悲しくなるのか、自信がもてないのか、明日がくるのが怖いのか、なぜそう思うのかを自己分析して自分を知ることも重要かと思います。原因が明確なら、それをどうすれば楽になれるかを考えることもできますし。
カウンセラーは保険がきかないことも多いのでお高いですが、簡単に鬱と診断されてそれから大量の薬を投与されるのが続くことを考えればまだマシだと思います。

それでもダメならセカンドオピニオンで心療内科などに行くのがいいと思いますが、いかがですか？

＞最近いろいろ考えるたびに悲しくなり涙が出ます。
この症状だけで鬱病を疑うのはまだ？とは思いますが病気は「早期発見」が一番です。もし心配なら心療内科やメンタルクリニック等探して自分に合う先生を見つける事が大事です。
他に、食欲が無い、眠れない等の症状はないですか？
最近は心の病になってしまう方が多くなってきてます。気になるのでしたら一度病院へ行ってみたら良いと思います。結構な人がいてビックリする位です。早めの対処が大事です。