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健康

腰まわしダイエット 疑問です
すむぅ 27 2010/04/21 18:36
やせ型で小食で便秘知らずだけど、運動とか全く縁が無くって。
だから、最近おなかと背中のおにくが気になってきました。
毎日腰を右に5回、左に5回とまわすだけの運動をして、みごと素晴らしい体型を保っているという女の人をテレビで見たのを思い出しました。
本当にそれだけで、この中年太りの予備群なおなか周りを、これ以上進行させずに済ませれるのかな?
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ニックネ―ム すむぅ Type 同感です 年齢 27 Date 2010/06/05 12:57
りまさんレスありがとうございます。
そうですよね!
そんなに簡単なら皆悩みませんよね◎

危うく、テレビの力に騙されるところでした(笑)
ニックネ―ム りま Type 微妙 年齢 22 Date 2010/05/27 01:15
そんな簡単に体型維持ができるのなら誰も苦労しませんよ・・・
ニックネ―ム すむぅ Type なるほど〜 年齢 27 Date 2010/04/22 18:49
マリモさん>

レスありがとうございます。

「30過ぎると簡単にお肉がついて、なかなか落ちない。」
「簡単に」がとても恐ろしいです・・・。

私は気がつくと常に猫背なので、
少しでも姿勢を保つように、明日から心がけようっとです。
互いがんばりましょうっ!^^
ニックネ―ム マリモ Type 頑張って! 年齢 30 Date 2010/04/22 12:48
30過ぎると簡単にお肉がついて、なかなか落ちない。
20代の頃は、短期間で増えても、すぐに戻ったりしていたのに(悲)

普段の生活でも常にお腹を意識して、姿勢をよく保つようにしないと、すぐタルみますので注意です。

頑張って!ではなく、お互いに頑張りましょう(苦笑)
ニックネ―ム すむぅ Type なるほど〜 年齢 27 Date 2010/04/21 20:50
ポストイットさん>

レスありがとうございます☆
そんなに、毎日努力なされてるのですね!!!!
やっぱり、キレイな体型を保つには、それなりの努力が必要なんですね^^
わたしも、腰まわしはあきらめて腹筋くらいは始めようかな。
ニックネ―ム ポストイット Type 同感です 年齢 29 Date 2010/04/21 19:40
お腹周りと背中、特に背中の肉は一度ついたらなかなか取れないです。
私は去年の秋から寝る前に軽い運動(ストレッチ)をするようになって、少しずつタルミがなくなってきました。正拳突きを50回(右左で1回)、腰周りの運動(説明できない・・・)を50回、腹筋30回等を毎日やっています。
毎日たった5回ずつ腰を回すだけでは難しいと思います。きっとTVに出た人はもともと太りにくい体質なんじゃないかな〜
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