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hemasakuraさんのレスを読んで『なるほど〜』と思いました。
安静にして労わるだけが健康とは限らないのですね・・・。
勉強になりました。

私も十数年前膝痛で悩んでいました。整形外科で
膝にたまった水を抜いた事もありますし、その後
定期的に病院通いしましたが一向に良くなりません
でした。昔から友人と行っていた登山も控えていた
のですが、どうせ治らないのならいつ行けるか
分からないから、と半ばヤケ気味でかなり健脚向
向けの山に登りました。ところが驚いた事に下山して
暫くして気が付くとあの痛みがすっかり消えていたのです。保護するのも良いのかもしれませんが、
逆の発想で良くなる事もあるのです。
痛みがひどい時はお勧めしませんが、私の様な例が
ある事も知っておいて損は無いと思います。
ちなみに、その後も膝に痛みは再発していませんし、
サプリメント等のお世話にもなっていません。

前回、レスをかいた者です。

エバーライフの皇潤とかどうでしょうか？
結構有名ですし、若い人でも健康のために摂取しているひとがいるみたいですよ。

あと、当方が個人的に良いと感じる物ですが↓
http://aocolla.com/　　　←ヒアルロン酸も配合しているようですし、健康にも良いです。

当方は今まで1番太っていた頃の体重が95kgだったのですが、
『その当時の自分の体重の重さ』と『ダイエットする為に激しい運動をしてしまったこと』が原因で
相当膝に負担をかけてしまっていたみたいで
ダイエットして痩せた今でも時折痛みを感じることがあります。

さゆりさんの場合はもしかすると単にヒアルロン酸の低下が原因なだけかもしれません。
サプリメントでヒアルロン酸を摂取してみては如何でしょうか・・・？
もし、よく体を動かす方なのであれば
激しい運動で膝に負担をかけてしまっているということももしかしたらあるのかも・・・。

そろそろヒアルロン酸が少なくなってきているのかも知れませんね。サプリをとってみるというのはどうでしょうか？

私は学生時代、激しい運動をしていた関係で膝痛を持っています。
一番いいのは水の中でウォーキングすることだと言います。原因によっては、アスファルトを歩くのはあまり良くないともいうので、一度整形外科で診てもらうといいと思いますよ。